Hygge：練習丹麥幸福哲學





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Hygge源自丹麥古諾爾斯語，意指休息與安適。

它不僅是2016年牛津詞典的年度代表字之一，

更是席捲全球的幸福關鍵字！


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那麼，要如何讓我們的生活變得hygge？

且看丹麥人如何從聚會、飲食、居家布置、育兒教養等平凡瑣事中，

發掘那些金錢也買不到的幸福片刻。

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Hygge，一個難以直譯的丹麥詞彙，起源於丹麥，卻又早已跨越國界，成為受到全球人們推崇的幸福哲學。它沒有具體的形貌，而是生命中一切令人愉悅、舒適、安心片刻的泛稱。像是一群好友聚在一起，為了彼此的糗事開懷大笑的自在，或是花費一整個下午陪伴毛小孩的閒散愉悅。只要在某個甜美的無所事事中，感受到了寧靜與歸屬感，hygge就存在於當下。

在這本書中，作者邀請無數丹麥人現身說法，紀錄他們將hygge落實於日常的小祕密。從一個個食譜、手作、家族記憶或是居家裝潢的巧思，我們可以看到丹麥人是如何從這些看似微不足道的事物中，讓自己好好充電，找回再次出發的力量。

觸發hygge的事物，不在於華麗的細節，而是願意花時間與自己或摯愛的人「陪伴共處」的意念。它可以是一碗簡單的焦糖燕麥粥所帶來的童年回憶；是藏在早晨現做的麵包中，對另一半的感謝珍惜之意；或是在好天氣時穿著拖鞋出門，不預設目的地，帶著孩子放鬆地閒晃……只要用心感受，在這些看似微小的瑣事裡，都藏著可以讓心休憩，讓人重獲勇氣的hygge瞬間。

本書不只是一本生活指南，更是一封邀請函；目的不是要讓人嚮往遠方，而是帶領我們回歸日常。讓我們換一種視角，在日復一日裡的平凡日子裡，重新發掘那些總是被忽略卻始終閃耀的珍貴幸福。

【丹麥人選擇這樣活出hygge 】

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Hygge就是即便心懷憂傷，仍願意無私付出

九十二歲的志工安娜說：「我的親人們都因遺傳疾病而去世了，但我相信好好陪伴他人，為他們與自己來點小小的hygge，仍能度過快樂的人生。」

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Hygge就是打造專屬於你與對方的「日常儀式」

母親蒂爾德說: 「床前故事是我和孩子間的日常儀式，這種親密感就是hygge的真義。」

Hygge就是像個孩子般，滿心喜悅地享用一份甜點

小阿弗烈德是這麼享用煎餅的：先舔掉果醬，再抹一次，這樣就能吃到兩倍的果醬。

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【丹麥人心目中的hygge 】

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Hygge不是裝腔作勢的小確幸

二十八歲的瑪倫婷?蕾德嘉：「我寧願把準備大餐的時間省下來，，和大家分享乳酪、紅酒或三明治，因為我最重視的是陪伴客人。」

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Hygge不是專屬於丹麥人的幸福生活哲學

來自摩洛哥、現居丹麥的希臣：「Hygge是那些自然發生的生活小事，以及放鬆自在做自己的片刻。丹麥的hygge對我而言，差異只在於丹麥有這個字而已。」

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Hygge不是豐衣足食、風和日麗下的產物

十九世紀的戰亂讓丹麥失去了雄偉山巒和1/3人口，但誠如丹麥詩人豪斯特（H. P. Holst）所言：「在外失去的，會在內部贏回來。」在人們選擇珍視眼前所有、努力耕耘下，丹麥重新創造了屬於自己的光明，在二十一世紀成為全球數一數二的快樂國度。

名人推薦

攝影師??? DinDong叮咚????? ?

富錦樹執行長???? 吳羽傑????? ?

作家／《上報》主筆??? 李濠仲??????

【來自全球讀者的暖心回饋】

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★「我覺得這本書給了我一個擁抱，讓我愛上它了!」－Beckie Jane Brown

★「書中豐富的現身說法、DIY教學、裝潢小技巧以及食譜深深吸引了我，照片也非常地賞心悅目。」－Vanessa

★「這本書給了我很多hygge生活的靈感，也啟發我重新審視生活，發現原來自己生活中的某些部分已經相當hygge了。」－Zoe

★「一本可落實於日常的hygge指南，也讓我看到hygge落實於生活中的真實樣貌。」－Sarah Marsden



新聞分享



大學退場議題引發注目，教育部今年二月推出新版本的《私立大專校院轉型及退場條例》，近期將送交行政院審查，希望能在8月新學期開始前，於立法院三讀通過並實施；但高教工會指出新版的《轉退條例》草案，仍舊無保障師生權益，更有圖利校董的嫌疑。

對此教育部技職司長楊玉惠表示，教育部推出退場條例首重仍是學生權益，不希望學校因為少子化、收入減少等原因，而併班上課或聘專長與課程不符的教師，導致教學品質下降；因此希望推動退場條例，讓還在觀望的私校儘速做出決定。

楊玉惠也強調，若私校真的要退場，除了學生部分外，對於教師的欠薪或資遣費等，也一定要優先清償；假若學校有資產但沒有現金，可透過抵押資產，讓政府融資予校方清還債務。

另高教工會質疑，為何不明定給教師的資助金以及學生的輔助金？楊玉惠則解釋，教師的資助金應自行予校方協調，政府沒辦法進入，只能給予融資的協助；至於學生方面，不寫明「應」補助學生轉學安置費用，是因為怕學校雙手一攤都丟由教育部處理，掉還是要先交由校方負責，若真的無法處理才會轉給教育部出面協助。



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